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Pole dance sarlat activité sport danse dordogne

LES COURS

ARCANA Pole Studio vous propose différents cours pour tous les niveaux et pour varier les plaisirs :)

Les cours: Séances récurrentes
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POLE DANCE INITIATION / DEB 1

Mardi 18h30

Pour apprendre les bases de la discipline entre débutantes !

POLE DANCE DEB 2 / INTER

Jeudi 18h30

Une fois que les bases sont maîtrisées, le répertoire de figures se complexifie et s'étend à l'infini !

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POLE CHORÉ

Lundi 18h30

Apprendre des figures, c'est bien... Les enchaîner de manière fluide et en musique, c'est mieux ?

Si c'est ton avis, viens danser et t'exprimer en Pole Choré !

C'est un "vrai" cours de danse où on apprend une mini-chorégraphie autour de la pole, mais pas de panique, il n'est pas nécessaire d'avoir la grâce et les dispositions d'une danseuse étoile pour participer à ce cours !!

Le seul pré-requis : avoir suivi quelques cours Initiation, afin d'avoir les bases techniques qui te permettront de te concentrer sur l'essentiel dans ce cours : expressivité, musicalité, fluidité, et plaisir !

SOUPLESSE

Jeudi 19h45

Tu as toujours rêvé de faire le grand écart ?

Tu te vois progresser en souplesse grâce aux cours de pole mais tu as envie d'aller plus loin, pour réaliser des figures de plus en plus belles ?

Le travail de la souplesse est extrêmement complémentaire de la pratique de la pole !

Dans ce cours, on prend le temps d'aller encore plus dans le détail des bons placements afin d'embellir ses lignes jusqu'à l'infini et de progresser dans le respect du corps :)

C'est aussi un vrai moment de bien-être et de soin de soi, avec une libération d'endorphines à l'issue de chaque cours qui donne irrésistiblement envie de revenir ^^

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POLE DANCE TOUS NIVEAUX

Mardi 19h45

Du grand débutant à l'avancé, tout le monde est bienvenu à ce cours au contenu évolutif !

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